por admin | May 1, 2019 | Manejo del estrés
La meditación es tan importante como la comida que pones en tu cuerpo. Te permite ser más intuitivo, más compasivo, y temer menos, rumiar menos, y ser más emocionalmente resistente. La meditación tiene la habilidad de cambiar la fisiología del cerebro, lo que permite...
por admin | Dic 17, 2018 | Manejo del estrés
Una de las herramientas que usamos en el protocolo es el tapping, o EFT, además de las prácticas de respiración yóguica del kundalini yoga. El EFT fue desarrollado en la década de los 80s y utiliza los mismos puntos de energía dirigidos por la acupresión y la...
por admin | Dic 5, 2018 | Manejo del estrés
El cortisol es la hormona que gobierna tus antojos, digestión, presión arterial, patrones de sueño y vigilia, además de determinar tu capacidad para lidiar con el estrés. Pertenece a la familia de los glucocorticoides, capaz de elevar tu glucosa. El trabajo principal...
por admin | Nov 27, 2018 | Guía basica de tiroides, Manejo del estrés
Escrito por Fern Olivia, autorizado y traducido como contribución a Sana tu tiroides, artículo original aquí Después de años de visitar a numerosos médicos que no podían decirme por qué tenía episodios aleatorios de neblina cerebral y fatiga, o por qué mi digestión...
por admin | Ene 2, 2018 | Aromaterapia, Hipotiroidismo, Manejo del estrés, Manejo del sueño
El uso de aceites esenciales de grado orgánico y terapéutico certificado de manera diaria tiene el poder de proporcionar enormes beneficios de curación. estos aceites esenciales de alta calidad se destilan suavemente de plantas que han sido pacientemente cosechadas en...
por admin | Ene 1, 2018 | Lifestyle, Manejo del estrés
“El estrés es la respuesta no específica del cuerpo a cualquier demanda hecha por él. ” — HANS SELYE Es DISTRÉS se da cuando prolongamos el estrés emocional y no lo tratamos de manera positiva. El síndrome de Adaptación General tiene tres etapas: 1. Reacción de...
