Lo que me hubiera gustado saber

Lo que me hubiera gustado saber

Después de este tiempo de subidas y bajadas, porque detrás de todo lo que ves, hay un humano, y detrás de este post estoy yo y quiero dedicarte unas palabras que hubiera agradecido leer hace años, cuando no sabía que me pasaba. Te diría que: 1. No estás loca. Te...
Crítico Interno

Crítico Interno

Todos tenemos dos voces diferentes en nuestro interior: una que nos nutre y otra que nos critica; una que nos eleva y otra que nos hunde. Ambas voces tienen un papel que desempeñar. La que nos nutre por dentro nos da compasión y nos anima, mientras que la crítica por...
Probióticos reales (vivos)

Probióticos reales (vivos)

Los beneficios de los suplementos probióticos se sospechan desde hace más de 2000 años, cuando Hipócrates -el antiguo médico griego ampliamente conocido como el padre de la medicina moderna- identificó el intestino como el punto central de la salud de todo el cuerpo....
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