Apoyo integral de COVID-19: nutrición, meditación y técnicas de manejo emocional durante y posterior a la condición
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Incluye los temas siguientes en formato PDF, en audios y ejemplos de demostración de las técnicas.
- INTRODUCCION: Covid 19 y el sistema inmunológico
- He resultado positivo, ¿y ahora qué?
- Que es el COVID 19
- Hablemos de nuestro sistema inmunológico
- ACTITUD ANTE LA ENFERMEDAD
- Fortalecer el Sistema Inmune desde el Cuidado Emocional
- TECNICA DE LIBERACION EMOCIONAL
- Script para la técnica: Escucha el audio primero , descarga la guía de los puntos y observa como se hace
- Manejo de líquidos en el COVID-19
- Recetario de líquidos
- ALIMENTACION
- ¿Que hacer, qué tomar?
- ¿Qué necesita nuestro cuerpo? Nutrientes básicos
- ¿Cómo hago mi dieta?
- Dieta alcalina y anti inflamatoria, líquidos que contribuyan a alcalinizar el organismo
- Plato del buen comer
- Menú de ejemplo a seguir respetando el PH de los alimentos
- Recetario de 4 batidos y jugos
- Guía de vaporizaciones
- Sugerencias para aliviar los síntomas principales con Obesidad y Diabetes
- Para tratar los síntomas del COVID
- Sugerencias para aliviar los síntomas de dolor de garganta
- Fisioterapia respiratoria y acondicionamiento físico para mejorar las secuelas del COVID
- Meditación para la depresión y ansiedad