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El trauma y como se procesa en el cuerpo

Las terapias somáticas han cambiado la forma en que tratamos los traumas de todo tipo y han hecho que se tome conciencia de cómo los eventos emocionales y mentales afectan al cuerpo. Lo más importante es que ahora existe una comprensión generalizada de cómo el cuerpo almacena el trauma y el material emocional no examinado o inacabado, y cómo la psique se aleja del cuerpo hasta que el trauma se libera o se resuelve. La investigación del Dr. van der Kolk muestra que el trauma realmente remodela el cuerpo y el cerebro, limitando nuestra capacidad de participar socialmente, de confiar, de ejercer autocontrol y de experimentar placer. Esto puede ser restaurado a través de la neuro-retroalimentación y prácticas de encarnación como los deportes, la terapia de arte, o el movimiento no estructurado. En este contexto, el término “encarnación” puede entenderse como “volver al cuerpo”. Por supuesto, mientras estemos vivos, estamos
siempre en nuestros cuerpos. Pero eso no significa que seamos conscientes de lo que está pasando en nuestros cuerpos. La encarnación es el proceso de volverse vivo a las señales de nuestros cuerpos. La conciencia de las señales del cuerpo también puede describirse como reconocimiento sensual. Estar con toda la gama de percepción sensorial y emocional, tanto lo sublime como lo feo, no permite saborear la experiencia humana completa: cuerpo, mente y espíritu; vivo, abierto e integrado.
En nuestros programas la integración de las experiencias en el cuerpo es un proceso FUNDAMENTAL de la recuperación. Saber sobre nuestra historia, saber que estamos conectados a la historia de nuestras familias,de patrones de ser, a tener o no ciertas conversaciones, nos hará comprender en primer lugar porqué nos enfermamos. En Sana tu tiroides creemos en la ciencia, el impacto de las emociones, el movimiento, la comida como medicina y la importancia de disciplinas milenarias como la meditación, el yoga y fortalecer nuestro sistema nervioso para avanzar como humanidad, como familia y como ser humano. Contáctanos si quieres una alternativa más allá del medicamento. #sanatutiroides #sanemosjuntos #movimientosomatico #respiracion #trauma #emocion #medicinaintegrativa

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