El movimiento como práctica de Gozo
“No tienes que ser buena. No tienes que caminar de rodillas Cien millas a través del desierto, arrepintiéndote Solo tienes que dejar que el suave animal de tu cuerpo Ame lo que ama.” – Del poema Wild Geese de Mary Oliver escrito por Hillary y Dana,...
Bebí jugo de apio durante un mes para sanar el estómago. Esto es lo que sucedió.
Escrito por Fern Langham y con autorización de traducción como colaboración para Sana tu tiroides. Artículo original aquí Estoy segura de que la mayoría de nosotros estamos familiarizados con el típico jugo verde, que generalmente consiste en puñados de hojas verdes...
Los 6 riesgos más importantes relacionados con altos niveles de cortisol y cómo el yoga puede influir.
El cortisol es la hormona que gobierna tus antojos, digestión, presión arterial, patrones de sueño y vigilia, además de determinar tu capacidad para lidiar con el estrés. Pertenece a la familia de los glucocorticoides, capaz de elevar tu glucosa. El trabajo principal...